Aiki Montigny Les Metz

5 bonnes raisons de commencer l’Aïkido en septembre à Montigny-lès-Metz La rentrée, c’est toujours le moment idéal pour essayer quelque chose de nouveau. Nouveaux projets, nouvelles habitudes… et pourquoi pas une nouvelle activité ?Si vous habitez Montigny-lès-Metz, Metz ou les environs, l’Aïkido peut être exactement ce qu’il vous faut pour attaquer la saison du bon […]

🌿 Le Shiatsu massage : une pratique douce pour entretenir son énergie Qu’est-ce que le Shiatsu massage ? Le Shiatsu massage, Do-In (littéralement « la voie de l’énergie »), est une pratique d’origine japonaise, étroitement liée au Shiatsu et aux grands principes de la médecine traditionnelle chinoise.Elle repose sur l’idée que le corps est parcouru par une énergie

🌞 Stage d’été Aïkido et self Défense à Metz & Montigny : passez un été zen, dynamique et local L’été est enfin là, et avec lui, le moment parfait pour sortir de sa routine, prendre soin de soi… et pourquoi pas découvrir une discipline aussi enrichissante que l’Aïkido. Que vous soyez totalement débutant ou déjà

Déconnecter pour mieux se reconnecter Dans un monde où nos écrans rythment nos journées, il devient difficile de faire une vraie pause. Entre notifications, sollicitations permanentes et surinformation, l’esprit ne se repose jamais vraiment. Et si on vous proposait une solution simple, accessible, et profondément bénéfique pour votre corps et votre mental ?Bienvenue dans le

Aïkido Progressions Grade Comprendre et Évaluer Vos Progrès L’Aïkido est un art martial japonais qui valorise l’harmonie, la fluidité et la maîtrise de soi. À Metz, notre dojo vous accompagne dans votre progression technique et personnelle, structurée autour d’un système de grades appelé kyu (pour les débutants) et dan (pour les pratiquants avancés). Comprendre ces

Un an d’Aïkido, ça change quoi ? Voici les signes que t’as vraiment progressé L’aikido de débutant à expert ……. 1 an d’Aïkido : Comment savoir si tu as vraiment progressé ?   Quand tu démarres l’Aïkido, c’est souvent un peu comme plonger dans l’inconnu. Ça peut paraître un peu flou au début, et franchement,

Découvrir l’aïkido 🧭 1. L’aïkido, c’est quoi exactement ? L’aïkido, ça veut dire littéralement « la voie de l’harmonie avec l’énergie ». Ça sonne un peu mystique, mais en vrai, c’est très concret. L’idée, c’est d’apprendre à gérer un conflit sans violence. Plutôt que d’attaquer ou de bloquer brutalement, on accompagne le mouvement de l’autre

Découvrez notre nouveau dojo d’aïkido à Montigny-lès-Metz ! Cours bienveillants pour débutants, axés sur la confiance, le bien-être physique et mental. Pas de compétition, juste une pratique harmonieuse, ouverte à tous. Rejoignez-nous pour un essai gratuit !